觀察身體的感受

Gordon / 健身教練

在接觸靈氣之前,我本來就對身心靈有很大的好奇,當我知道這次有機會在台中可以學習靈氣,我二話不說直接馬上答應 。

這次學習靈氣的場地非常的香,我很喜歡在這種充滿可以放鬆又療瘉的香氣中學習,會讓我沒那麼緊張,也可以更專注在學習中。

這次學習靈氣,很多時間都是專注在自己,讓自己可以更放鬆的去感受身體所接受到任何的感覺,包括身體的感受、眼睛的畫面、聞到的氣味,還有任何閃過頭腦的想法,從來沒有這麼專心的去注意過。就像老師所說的,沒有人是麻瓜,只是我們從未去注意過身體所帶來的任何感受,所以這也是我接下來的功課:觀察身體帶來的任何感受。

在學習完的這一個禮拜中我有先幫我姊做了一次完整30分鐘的靈氣療癒,在過程中,雖然我沒有太多特別的感受,但我姊有給我很好的回饋,他說他在過程中全程閉眼睛,但是他有看到藍色跟紫色色交疊的火焰,還有紅色跟橘色的火焰在他畫面不停的出現,他說之前在做臉也是全程閉眼,但就是一片黑不會看到任何的畫面,這是他第一次有這樣子的體驗,他覺得很特別,我也覺得這個回饋很好。

還有在這週二,因為我稍微傷到了我的膝蓋,於是我從週二晚上每天都幫自己的右膝蓋做靈氣療癒。我發現恢復的速度有比以往還要再更快,我到週五再訓練的時候已經完全感覺不到疼痛,這樣子的恢復速度比以往都還要再更快速。

我在這週的每天早上起床跟睡前都會在房間做七方位,我發現這週每天早上起床的感覺確實跟以往有點不太一樣,覺得比較有精神一點,對任何事情也會比較有信心去完成它。

期許我自己在這次靈氣的學習中能夠越來越上手,也慢慢知道靈氣的療癒可以幫助到自己也可以幫助到身邊想要幫助的人。最後我要特別謝謝這次的講師小葉,是他讓我接觸到靈氣的療癒,也讓我有機會可以參加這次靈氣療癒的學習。